口腔溃疡其实是口腔黏膜溃疡性疾病的简称，主要包括：复发性阿弗他溃疡、白塞病、创伤性血疱和创伤性溃疡、放射性口黏膜炎、化学治疗诱发的口腔黏膜炎及赖特尔综合征。复发性阿弗他溃疡，也就是我们最常见的“口腔溃疡”。
不知道大家有没有发现，在一群生活方式极其类似的同学、同事或者朋友中间，有的人反反复复长溃疡，有的人却从来不知道溃疡的滋味。那么口腔溃疡发生的原因有哪些呢？
本病病因尚不明确。教科书上是这么写的：病因不明，目前认为本病是多种因素综合作用的结果，但存在明显的个体差异……遗传背景加上适当的环境因素（包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境等）引发异常的免疫反应而出现 RAU 特征性病损（*RAU 就是指复发性阿弗他溃疡，也就是我们最常见的“口腔溃疡”）。
我们把目前知道的一些理论，翻译为人话，大概就包括以下这些：
1.溃疡发生有家族遗传性，这是几乎无法改变的内因。
2.精神紧张、处在劳累的工作环境和高压的社会环境下也更容易长溃疡。
3.免疫性疾病、消化道疾病、创伤、细菌和病毒的感染也会引起溃疡发生。
溃疡长什么样子？
口腔溃疡一般表现为反复发作的圆形或椭圆形病损，具有“黄、红、凹、痛”的临床特征。
黄，指溃疡表面有一层黄色假膜；红，指溃疡周围有一圈红色充血带；凹，指溃疡中心略有凹陷；痛，不用解释了吧。
当然，还有最重要的一点就是具有周期性反复发作特性和自限性。
复发性口腔溃疡也存在各种级别，我们最常遇到的，也就是最主要的一类，即轻型复发性溃疡。
医生怎么“治”口腔溃疡？
由于绝大多数（75%～85%）口腔溃疡都是轻型口腔溃疡，主要出现在嘴唇、舌头、颊部、上颚，大小均在 10 mm 以内。每次出现的个数在 10 个以下。从治疗上看，对于大多数轻型的复发性口腔溃疡来说——
不治也会好，但要一劳永逸，没门儿！
说不治也会好，是指溃疡长出来 5 天左右就开始愈合，10～14 天就能痊愈，而且丝毫不留踪迹——不留疤。
但是要根治“复发性口腔溃疡”，我们无能为力。
如果长了溃疡，又不想去医院，你只要“熬着”，并且注意口腔卫生，多漱口，不进行物理或者化学刺激，1 周左右疼痛度会渐渐减弱，并且在 2 周之内，大多数溃疡就会不治而愈。
但这不代表我们什么都不做。口腔溃疡的治疗目的不在于“根治”，而在于最大程度减少复发次数、延长复发周期，并且减轻溃疡发生所带来的疼痛感，最好还能“加速”愈合。
医生通常从三方面进行针对性干预：
激素成分：如地塞米松，可以抗炎、促进愈合；
抗菌成分：防止继发感染；
止痛成分：减轻疼痛。
我们经常使用的溃疡贴膜往往就含有上述成分，并且还有一类溃疡凝胶可以覆盖在溃疡表面且不易被冲刷走，起到物理隔绝溃疡表面和口腔环境，从而减少摩擦带来的疼痛。
这些情况，一定要找医生！
我们大多数人都不是口腔医生，遇到某些特殊的情况，建议是要赶紧找个医生看看的。
比如口腔溃疡超过 1 个月没有愈合，甚至有的溃疡还很大、很深、很痛，就更应该提高警惕，防止恶性改变。
溃疡发生此起彼伏，基本上就没有完全好过；或者不仅仅在口腔黏膜上发现溃疡，在身体其他部位也同时出现溃疡表现，也应该找医生看，来排除其他疾病。
说这么多，到底怎么预防？
由于精神因素是口腔溃疡发生的非常重要的因素，所以调节工作和学习节奏，劳逸结合，保证睡眠时间，这才是正确且非常重要的预防方法。
另外，保持良好的饮食习惯，不挑食不偏食，充分保证营养均衡也很重要。
如果嘴巴里有破损的牙齿或者假牙，常常会磨出一些溃疡（这种通常叫做“创伤性溃疡”）来，也应该赶紧修修补补。
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