为什么会得甲沟炎？

在我们的指（趾）甲周边有一个结构叫做甲沟，是我们的指（趾）甲与周边软组织连接的部位，这个地方发生的炎症我们称之为甲沟炎，常表现为一侧或两侧甲沟的红肿、触痛，严重时可出现脓性分泌物。

哪些因素可能导致甲沟炎？

错误的修剪方式；经常啃咬手指；撕咬甲周倒刺；已经患有嵌甲；反复接触致敏物质；从事需经常浸水的职业；甲局部常损伤、裂开；超重或肥胖；经常剧烈运动；长期穿高跟鞋、鞋不合脚或太紧；外伤。

防治甲沟炎，做好以下几点

一、学会3步修剪法

指（趾）甲剪短了会得甲沟炎，剪不到位、留得过长，容易藏污纳垢、滋生细菌。

1、温水泡一下。剪前先泡温水一分钟，让指（趾）甲吸水软化，不但省力好剪，也不会四处乱飞；也可以在洗澡后修剪。

2、留出1毫米。修剪时要先中间后两边，这样容易掌控长度。不能剪得太深、太短，让指（趾）甲尖露出1毫米左右小条白边，最好剪成方形（如下图）。

尤其要注意在剪脚趾甲时不能太深，不要向甲沟内修，多留一些在外面，才能避免甲沟炎。

3、磨平尖锐边角。剪完后在边角稍作修剪，再用指（趾）甲锉把尖锐的边角打磨光滑。一般来说，成年人的指（趾）甲建议一周修剪一次。

二、保证甲周皮肤卫生

保持甲周皮肤卫生，连接指（趾）甲的皮肤不受伤害。如果因为肤质或者季节原因导致皮肤干燥，可以涂些护手霜、凡士林等保湿。

三、减少刺激因素

平时穿鞋要稍微宽松、透气些，不要过度刺激自己的脚趾甲。尽量不要长时间行走，经常检查足部有无创伤、感染。

已经患甲沟炎者最好在允许的条件下，穿拖鞋把脚趾暴露，不让已经有炎症的脚趾，长期处于闷热潮湿的环境中。

长倒刺千万不要撕，可以用40℃左右的温水泡手5分钟，使甲周皮肤变得柔软，用锋利且清洁的指甲刀，从倒刺根部整齐地剪掉。